tag:blogger.com,1999:blog-22044052611422567942011-11-16T16:55:40.620-08:00Emagrecer é precisoDudahttp://www.blogger.com/profile/04373138091336409288noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-2204405261142256794.post-89975818088588643252011-11-16T16:49:00.000-08:002011-11-16T16:55:40.637-08:00#1dia # 1<br /><br />Primeiro dia. E a promessa de escrever diariamente o que comi e minhas dificuldades no processo está de pé.<br /><br />Café da manhã: Nesfit, leite desnatado e uma banana prata<br />Lanche: Melancia<br />Almoço: escondidinho de carne moída (aff, moro em casa na qual não posso escolher o menu) com salada. Sobremesa: melancia<br />Lanche da tarde: uma bisnaguinha com uma colher de chá de requeijão light, um leite fermentado, um pão francês pequeno e sem miolo com fibras, recheado com queijo, alface, tomate, uma colher de sobremesa de maionese e uma de ketchup, com uma banana<br />Jantar: um fatia de queijo-minas, uma manga e uma banana.<br /><br />Tudo bem que exagerei um pouco na quantidade de frutas, mas o importante no momento é ficar longe de guloseimas. Outro ponto positivo: me aborreci em casa e não descontei na comida!!!!!!<br /><br />=D<br />Atividade física: 0 Motivo: fechamento de notas<br />Pontuação: ÓTIMO!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2204405261142256794-8997581808858864325?l=emagrecerehpreciso.blogspot.com' alt='' /></div>Dudahttp://www.blogger.com/profile/04373138091336409288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204405261142256794.post-77511219554460023002011-11-15T15:19:00.000-08:002011-11-15T15:19:49.074-08:00<div style="text-align: justify;">Olá,</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Este blog surgiu da necessidade de colocar para fora toda a angústia envolvida no processo de emagrecimento. O meu objetivo é fazer um diário, narrando o que comi e extravasando todas as minhas dificuldades. Preciso emagrecer nada menos que 30 kg. Quem me olha, não imagina que seja isso tudo porque sou alta. Não é exagero meu. São 30 quilos. Minha biografia de obesa é complexa. Engordei 40 kg em uma gestação. Desde então, já emagreci quase tudo e já engordei novamente. Eu preciso conseguir seguir o programa alimentar passado pela nutricionista! Eu preciso me dedicar ao emagrecimento. A princípio, não vou postar quanto estou pesando,até porque eu não sei, mas prometo começar a fazê-lo em breve. </div><div style="text-align: justify;">Portanto, está combinado. ABSOLUTAMENTE TODO DIA VIREI ESCREVER COMO FOI O DIA. Emagrecer é isso, é um processo diário e paulatino. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">beijos, </div><div style="text-align: justify;">Duda. </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2204405261142256794-7751121955446002300?l=emagrecerehpreciso.blogspot.com' alt='' /></div>Dudahttp://www.blogger.com/profile/04373138091336409288noreply@blogger.com0